香りたつ女ブログ☆

暑くなってボトムの丈も
短いものを選びたくなる時期ですね。

ダイエットはすぐには効果でないって・・・。

でも、最近始めたのが

その場マラソン！


５日目に突入！


これはいいですよぉ〜。
足のむくみも無くなるし
足首がキュっと引き締まってきました。

以前はWii fitをやっていましたが
なかなか効いたって感じがしなかったんですよね。
負けず嫌いもあって
ついつい点数ばかり気にしちゃってｗ

その場マラソンの仕方ですが
時間は、何でもいいので歌を１曲分。
たったそれだけ。
曲の中で
超ダッシュとインターバルで軽く流す
の２パターンを何度も繰り返すだけなんです。


勿論始める前はちゃんとストレッチをしてくださいね！


超ダッシュの時のコツは
太ももを出来るだけ高く上げること。
（腕をつけると足を上げやすいです）

それから思いっきりその場を走っても
気にならないところでやってくださいね！



これだけなのに
汗がジトジトと流れだして
なかなか止まらないし
息も切れまくれだし
かなり効きます。
普段、どれだけ運動をしていなかったのか
体で思い知りましたｗ


翌日から３日くらいは筋肉痛に悩まされましたが
４日目に入ればもう大丈夫！


足のむくみなんか
全然なくなりました。


気になる方は
是非是非トライしてみてください！
４分少々って結構長くて短いですよ。

梅雨も終り暑い日が続いてますね。
こう暑いと冷房やら紫外線やらで
お肌が夏バテ気味じゃないですか？
年々、このダメージが
大きくなってきていることに
気づいちゃいました。


化粧品も先月からはコロコロと変えてもいたし・・・。
韓国の漢方のあれや
国産の無料だったこれ
（どれもブログに書いてます）
内臓が冷えているのか珍しく吹き出物と
暑いので毛穴が開いちゃってて
かなり心配なお肌状態。

仕方なく元の化粧品に一旦戻すことにしました。
いつも使っているのは

『ペスカ　ルビ』

これはエステサロンのペスカ　ルビから
開発、販売されている化粧品です。
エステの化粧品って高いイメージありますが
お手ごろなのがなかなかいいですよね。

化粧水はこれ

ペスカ　ルビ　クリアローション
￥3150


“水”にこだわり、
ろ過して不純物を取り除いた純水を
使用したノンオイルの化粧水です。
これ１本で、洗顔、保湿、マッサージ、パック（コットン使用）、
とさまざまに使える優れもの！
これで洗顔？って思うかもしれないですが
凄いんですよ！
赤ちゃんのお尻拭きにも使えるくらい
とっても優しい成分です。



保湿ジェルはこれ


ペスカ　ルビ　ピクノジェル
￥6090

これが凄いんですよ。
“ピクノジェノール”を配合した保湿ジェルで
赤オレンジの色はピクノジェノールそのものの色だそうです。

ピクノジェノールとは
フランスの大西洋沿岸に生息する
松の樹皮から抽出される保湿成分で
強い抗酸化作用、血流改善効果、
コラーゲン・エラスチンの保護作用などがあり
紫外線による皮膚ダメージの低減効果や
日焼け予防効果、シミやシワの予防と改善効果、
毛細血管の血流の改善によるむくみ予防や
美肌の効果があるといわれています。
凄いですよね？
これを使い始めた冬には
正直言って凄い効果って
特に感じなかったんですよ。

ですが、夏がやってきて
これは凄い！
と驚いているんですよ。


毛穴が日に日に小さくなってきて
肌の張りもよみがえりつつあります。
勿論、お肌もやわらかぁ〜く。
効果覿面！！
とはこういうことを言うんでしょうね。

クレンジングと化粧水と保湿ジェルこの３つだけで
とってもお手入れ簡単！
クレンジングの後はペスカ洗顔はしていなくて
今は無添加のベビー石鹸を
モコモコと泡立てて優しく優しく洗顔しています。


これはですね。
本当に凄いですよ。
以前ブログに書いた
ペスカ　ルビのパンパックと同じブランドです！


ペスカルビに興味がある方はリンク貼っておきますね。


ペスカ　ルビのヤフーオークション
かなりお安くなってました。

ペスカ　ルビのＨＰ

＊ケンコーコムさんでも取り扱ってました。

私はいつもは近所のＤＳに入っているのでそこか（ポイント貯まるしｗ）
ショップチャンネルとかでオーダーしちゃいます。

最近飲み始めて絶好調なので
UPしちゃいます！

モデルの山田優ちゃんの
お母様の山田美加子さんプロデュースの

『ビューティーデザイン　
　　　　　　　　　ホメオスタシス』





最初、山田美加子さん？？
だから何なのよ？？
的に思っていたのですが
ただものではないらしいんです彼女
18歳の時にミス東京、22歳の時に初代ミス沖縄に選出。
現在も、モデル活動などなどの三児の母！
しかも今だスレンダーなボディーと
たくましい食欲の持ち主。
そんな彼女が作り出したのが
ビューティーデザインというサプリなんです。

この商品は内面からカラダを整え
ホメオスタシスと呼ばれる
カラダのバランスを整える為のサプリなんですね。


主要成分
■難消化性デキストリン
■L−カルニチン、α−リポ酸
■トコトリエノール
■ビタミンＣ
■ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６
■ヒアルロン酸、シスチン、プロリン、グリシン

ふむふむ・・・。
でもなぁ〜
体のバランスを整えるって簡単に言うけどね。
って思っていたんですけどね。
それでも興味津々で購入


食事前に２カプセル（計６カプセル/日）
をお水で飲むだけ。
飲み始めてから１ヶ月以降は
１カプセル/回に減らしてもいいらしいです。



飲み始めて１週間前後で効果が！
朝の目覚めがとってもいいんですよ。
本当にびっくりました。
私は昔から朝が弱くて弱くて。
もぉ〜っとした頭を目覚めさせるまでには一苦労。
毎朝の習慣は
大きなカップに砂糖とミルクたっぷりのカフェオレを
ゆっくりと飲みながら目を覚ましていたんです。
朝のこれがないと全然動けない状態。


それがですよ。


パッと目覚めるんですよ。
パッとですよ。
体が軽いんですよ。
本当に驚いちゃいました。

これいいですね。
嘘だと思って飲んでみたら
こんなにいい事あったなんて。
ラッキーってもんじゃないですよ。


そんなにお安くはないですが
飲み続けてみたいなって思いました。


ショップチャンネルで取り扱いリンク

ピーチジョンでお取り扱いリンク

さっき久々にミシャのＨＰを見たら
本日７月７日ＡＭ１１時〜７月８日１８時まで
七夕タイムセールをやっていました。

全商品ではないですが
かなりお徳ですね。
対象商品が20％ＯＦＦでした。

もともとミシャの化粧品はお安いので
とってもとってもお手ごろ価格になっちゃうんですよね。

ＢＢクリームは除外でした・・・


お値段例！

玉容散　化粧水　1700円→1360円！
2ウェイファンデーション　1080円→860円！
マリンアクアシートマスク　300円→240円！

とってもやすいですよね？


リンク貼っておきますので
是非、チェックしてみちゃって下さい！

ミシャ　ＨＰ

http://www.misshajp.com/

７月に入りもう夏ですね！

あんなに楽しみだったＫｏｕＺｅｎも
しっかり、すっかり使い切ってしまいました。
いろんな方がブログで使用後の感想を書いていますが
私も個人的な感想を！

一番お気に入りなのは
届いた当初から変わらず
洗顔フォームです。
これは洗いあがりの肌触りが
とっても気持ちよかったです。


化粧水ですがバシャバシャと沢山つけました！
お肌がだんだんと柔らかくなってくるのが
実感できました。
しかし、ちょっと物足りない感じがしました。
肌理の変化は送られてきた写真ほど
はっきりとは実感できませんでした。
使用開始４日〜５日目まで肌理があまり整った実感がなく
何か足りない・・・。
感じ。

私のお肌には美容液が必要なのかしら？？
と思って５日目から
いな穂のしずくの美容液を投入！
＊さっぱりしたジェルで使いやすかったです。

この日から変化が始まりました

肌理が整い始めている感がありましたので
もうちょっと美容液をつけながら続けて使用して、
効果をみてみたいなってところで
終了してしまったので
残念です。


トータルで１０日間くらい使用しました。
肌の変化は使用後１週間目頃からといった感じで
美容液のお陰もあると思います。

個人的にはKouZenだけのシンプルケアだと
ちょっと足りなかったので
プラス美容液かな。


案外お安いので
バチャバチャと化粧水を使って
肌の再生サイクルを考えると
１ヶ月くらいは使ってみないとなぁ・・・。
なんて感じの微妙でした。

点数は、継続したときの変化の期待をこめて
76点くらいかな。
悪くはないのですが
すぐに結果が出る！という感じではないので
控えめな点数です。

＊前回使ったミシャの美思よりはよかったです。