香りたつ女ブログ☆

長らく怠けてしまっていましてすみません。

忙しいという言い訳
いけないと思いつつ・・・。

新しいＰＣにも慣れず・・・。
データーも移せずかなりてんてこ舞いでございました。


seasaaでブログを書く事にしましたので
お知らせいたします。

新しいＵＲＬはこちら

香りたつ女ブログ

ブログタイトルも変更予定なのですが
ん〜いいアイディアが沸かないので
しばらくはこんな感じでスタートしてます。

個別にまたご挨拶に伺いますのでよろしくお願いします。

こんにちは。
ブログ更新してなくてすみません。

忙しくなってきて・・・。

新しいブログをまだ開設できていないので・・・。
記事は新しいのに書きたいなぁ〜。
なんて思っていたらこんなにご無沙汰になってしまっていました。


さて、先日、魔女たちの２２時っていうんでしたっけ？
あの番組でとっても気になったダイエット方法を見つけちゃいました。

それがこの

肩甲骨ダイエット

大抵、お腹周りを意識するような体操とかストレッチなどの
運動が多い中、これってこんなに簡単でいいのかしら？？
っていうもので、肩甲骨＝ダイエット？？？
っていうのがなんとも面白い。

簡単すぎるゆえに続けられるんですよね。


では、どんな体操かご紹介します！

■ケンコウ骨をゆるめる体操とは

タイプ１

1. 手の甲を合わせて、その手をまっすぐ頭上に持ってきます。
2. その姿勢のまま、上からつるされたようにぐっとひっぱります。

※１回１０秒くらい思い出した時に行う。


脚はこういうふうにすることはないのですが
腕のポーズのイメージはこんな感じです！



タイプ２
1. 手を前に出して、両手を組みます。
2. 手が前から引っ張られているかのようにぐっと伸ばします。＝肩甲骨が離れた状態
3. 逆に肩甲骨をくっつけるために、手を脇のところに持ってきます。

※肩甲骨回りに大きな筋肉があり、脂肪が燃えやすくなる効果がある。

※血流が良くなり、リンパが流れて、代謝が良くなる。



肩甲骨ってそんなに凄いんですか？？
って思いますよね？
凄いんですって！
だって、肩甲骨まわりには左右あわせて
34もの筋肉がついているんだそうです。



そして骨盤の可動域と共に肩甲骨をスムーズに動かせば、
体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝のよい痩せやすい体を作る
といったわけなんだそうです。

さらに肩甲骨付近には、
褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっていると言われていますので、
肩甲骨のスムーズな動き＝効率のよい脂肪燃焼効果が期待できる
のだそうです。



褐色脂肪細胞のことは以前から知っていたので、
肩甲骨の辺りを刺激すると
この細胞ちゃんも活発に動いてくれるっていう訳なんですね。
納得！


１回に１０秒程度なので
気がついたときに直ぐにできていいですよね？
それにこの体操、おおおダイエット体操してる！！
って思われにくいので
オフィスでの休憩中とかＰＣに噛り付いていて
肩がパンパン！！
なんていう時にもサッとできるのがいいかも！！

皆さん、是非！トライしてみてくださいね！

こんにちは。
かなり日にちがあいてしまってすみません。

ＰＣもなかなか順調に動き出しました！
新しいＰＣはとっても気持ちいいですね！

ブログの引越し作業に手間どってまして、
新しいブログのほうにＵＰしたいなと思っていたのですが
順調に進んでいないので
こちらのブログにアップしますね！


ＰＣの故障前にモニターで頂いた
ドクターＫの

ケイエッセンスインベース
のレポです！






こちらは美容ブロガーさん皆さんよくご存知のブランド
ドクターＫです！
その評判から私も一度使ってみたいなって思っていたんですよね！

こちらは３種類のビタミンＣが配合されています！
ビタミンＣって本当素晴らしい！
って再確認しちゃいました。

ドクターＫに配合されているのは
・天然型ビタミンＣ
・水溶性ビタミンＣ誘導体
・油溶性ビタミンＣ誘導体

毛穴は引き締まるし
お肌もピンとするし
キメは整うしいいところ満載！


ケイエッセンスインベースの使い心地

香りは柑橘系の香りがついていますが
強い香りではないのでそれほど気にならなかったです。


クリームなんですが若干、粉っぽい肌触りがあるのですが
少量でもしっかりのびて肌にしっかり馴染みます。


これの凄いところは
夕方までといわず、
１日中毛穴がシャキンとしてくれるところ
この崩れなさぶりには驚きました！
本当に驚くほどなんですよ！

これはいいねぇ〜ってご満悦！

高価だけど効果がしっかり出るからリピしたいわぁ〜

美肌をサイエンス　ドクターケイファンブロガーサイトに参加中


株式会社ドクターケイ

前回の満月の時に臨時収入のおまじない？
をご紹介しましたが。

みなさんいかがでしたでしょうか？

私はどうなのかな？
と思いつつ。

信じてやってみました。

なんと！

臨時収入ありました。

というわけで

今月の満月にもチャレンジしてみようかな？

って思っています。

今月の満月は日曜。

１０月４日１５:１０

です。

詳細は前回の記事をご覧下さい。

ちなみに今月の新月は１０月１８日です。


ＰＣの問題上、ちょっと不便しております故

リンクとか見易さに欠ける日記ですみません。

週末にはきちんとしておこう！

と思っていますのでよろしくお願いします。

ＰＣが眠っているので
厄介ではありますが、
予定外ではありますが
新しいＰＣを購入することになりました。

予定外いや、予算外！？

実はバイオがかなりお安く購入できることになりました。
今年の春夏モデルです。

使い慣れているＮＥＣにしようか？
それとも予算の都合上、東芝にしようか？
あれこれ悩んでいましたが。

思いのほか安いバイオを発見。
これは掘り出し物だと思います。

新品だし、展示品でもないし！

ヤフオク！ありがとう！
即決させていただきました。

っていうかＰＣ使わせてくれた友人。
ありがとうです！

さて、バックアップの方が心配なんですけどね。
データーは取り出せるのか？
方法はあるのだそうですが
ＰＣオンチなもので自力では難しい感じ。

訪問＆記事のＵＰはもうしばらくお待ち下さいね。


リニューアルのあかつきには
皆さんにご挨拶にお伺いします！